Gezonder eten en meer bewegen doe je zo!

We willen gezonder eten en meer bewegen, blijkt uit een recente bevraging van het Vlaams Instituut Gezond Leven. Toch lukt het vaak niet om dat goede voornemen om te zetten in de praktijk. Het Vlaams Instituut Gezond leven reikt alle Vlamingen de hand met twee gloednieuwe, praktische filmpjes vol concrete tips. Gezond eten en voldoende bewegen: hoe begin je eraan? 

Tips gezonde voeding (wat eet je best + hoe kan je dat doen?)
 

Tips Beweging en sedentair gedrag (welke beweging is goed voor je + hoe pak je dat aan?)